ソウシンダイエットセンモンテンサロンユキ
- リラク
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- 埼玉県さいたま市岩槻区加倉５丁目５－４１
- 岩槻駅徒歩15分 R16号岩槻ニトリ・ファミリーゴルフ車1分 岩槻インター車3分
サロン結貴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 21:02:41.0
- ダイエット中でも「間食＝ダメ」ではありません
- ご覧いただきありがとうございます。
さいたま市岩槻区の痩身ダイエット専門店【サロン結貴】のユキです。
今日は中秋の名月。
お月見団子を楽しむ方も多いのではないでしょうか。
ダイエット中のお客様からも「お団子、食べたいよね・・」というご相談をよくいただきます。
結論からお伝えすると、「間食＝絶対ダメ」ではありません。
大切なのは、種類と量、そして食べ方の工夫です。
例えば、お団子を食べるなら食後のデザートに少量楽しむ。
甘い物を食べたいときは、和菓子や高カカオチョコを選ぶなど、血糖値を急上昇させにくい選び方や食べ方を意識することがポイントです。
「食べちゃった…」と後悔するよりも、
「どうしたら上手に楽しめるか」を考えることが、リバウンドしにくい食べ方の第一歩になります。
我慢よりも「習慣」を整えて、食べる楽しみを残しながらも、体をいたわる選択ができるようになると、自然と結果がついてきます。
お月見のような季節の行事やイベントは、我慢ではなく、楽しみ方を知るチャンス！！
ダイエット中こそ、バランスをとりながら自分に合ったリズムを見つけていきましょう。
食べながらキレイに痩せたい方はぜひご相談くださいね♪
痩身ダイエット専門店
サロン結貴 Salon Yuki
〒339－0056
さいたま市岩槻区加倉5－5－41
国道16号ニトリ、岩槻ファミリーゴルフより車1分
敷地内駐車場あり
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