眼球りらく 恵比寿駅前店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
- 恵比寿駅徒歩3分
眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 16:26:29.0
- 【目が疲れたら“緑”を見てリラックス】
- こんにちは！眼球りらくです！
長時間のパソコン作業やスマホで、目が重くなったり、かすんで見えにくくなることはありませんか？
そんなときにおすすめなのが “緑を見ること” です。
よく緑は目に優しいと聞くけれど…なぜ緑が目にやさしいのか？
緑色には、目の筋肉（ピントを合わせる毛様体筋）を最もリラックスさせる効果があります。
さらに、緑は 遠くにピントを合わせやすい色 でもあります。
遠くの緑を見ることで、目のピント調整の筋肉が自然に休まり、疲労回復につながるんです。
また、緑を見ると脳もリラックス状態に入り、ストレスや緊張を和らげる効果もあると言われています。
そのため、オフィスや勉強の合間に 窓の外の木々や公園の景色 を眺めるだけでも、目と心の両方が軽くなるんです！
〇日常でできる簡単な目のリフレッシュ法
1.窓の外や近くの公園など、緑を3～5分見つめる
2.深呼吸をしながら、目の奥の筋肉を意識してリラックス
3.1時間に1回ほど繰り返すと効果的
ちょっとした習慣ですが、積み重ねることで 目の疲れがたまりにくくなり、仕事や勉強の集中力も上がります。
サロンでのケアと組み合わせれば、さらに効率よく目の疲れをリセットできるので、ぜひ試してみてくださいね^^ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
ヘッドスパ専門店/脳疲労/眼精疲労/ドライヘッドスパ//ヘッドマッサージ/マッサージ/肩こり/小顔/もみほぐし/自律神経/不眠/ヘッドスパ/恵比寿/代官山/当日予約/男性OK/カップル/友達/頭痛改善/マッサージ/仕事疲れ/ストレス解消/デスクワーク疲れ/スマホ疲れ/整眼浴/メンズ
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