眼球りらく 恵比寿駅前店【ヘッドスパ・眼精疲労・マッサージ・肩こり・小顔】
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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
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眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 22:06:27.0
- 【側頭部がズキズキして押すと痛い】
- 「側頭部が痛い」「こめかみのあたりが凝っていて硬い」と感じていませんか？
これは、現代人特有のライフスタイルが大きく関係しています。
まず、長時間のスマホやPC作業による眼精疲労。
目の筋肉と側頭部の筋肉（側頭筋・咬筋）は神経を通じて連動しています。
そのため、視覚の酷使が側頭筋を緊張させてこめかみ周辺に鈍い痛みや重だるさを引き起こすのです。
また、ストレスによる噛みしめ癖（歯ぎしり・食いしばり）も要因の一つ。
無意識下で咬筋を緊張させると、筋膜を介して側頭部全体にコリが・・
さらには、姿勢の乱れ。
特に「猫背」や「頭部前傾姿勢」は頭の重さ（約5kg）を支えるために側頭筋に過度な負担をかけます。
側頭部のコリは、放置すると頭痛や睡眠の質の低下、集中力の低下にもつながることも。
大切なのは、脳と目とアゴの関係性を意識したケア。
意識的な深呼吸やヘッドスパでの緩和が有効です。
知らず知らずのうちに緊張している「側頭部」
こまめなケアで、頭から軽やかな日常を取り戻しましょう。
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【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
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