ヨモギムシセンモン アンリデトックスエビス
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- 恵比寿,代官山駅徒歩5分(ダイエット・妊活に特化したよもぎ蒸しサロン)
アンリデトックス 恵比寿(An re Detox)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 12:00:26.0
- 基礎体温を上げよう！
こんにちは、An re Detoxです♪
皆さん基礎体温を上げる重要性をご存知でしょうか？
基礎体温を上げるとホルモンや代謝が整い、妊娠力や免疫力が高まり冷えや不調の改善につながりる為、体温を上げる事は女性にとってすごく大切です。
本日は基礎体温を上げることのメリットについてお話ししていこうと思います♪
【基礎体温を上げることの主なメリット】
1.ホルモンバランスの安定
・低体温だと自律神経や卵巣機能に影響しやすく、排卵や月経周期が乱れやすくなります。
・体温が安定することで、エストロゲンやプロゲステロンの分泌が整いやすくなります。
2.妊娠しやすい体づくり
・黄体期にしっかりと体温が上がると、子宮内膜が厚くなり、受精卵が着床しやすくなります。
・低体温のままだと黄体機能不全につながり、不妊の原因になることもあります。
3.代謝の向上
・体温が低いと基礎代謝も下がり、エネルギーを消費しにくく、疲れやすくなります。
・体温が上がると血流や代謝が活発になり、冷え性の改善やむくみの解消にもつながります。
4.免疫力の維持
・体温が1℃下がると免疫力は約30％低下するといわれています。
・逆に体温が上がると白血球が活発に働き、感染症への抵抗力が高まります。
5.自律神経の安定
・冷えや低体温は交感神経を緊張させ、睡眠障害やイライラにつながることがあります。
・体温が整うことでリラックスしやすく、心身のバランスが保たれます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
よもぎ蒸しは身体を芯から温めることで血流や代謝を高め、冷えやむくみの改善に役立ちます。
体温が上がることでホルモンバランスや自律神経が整いやすくなり、基礎体温の安定・免疫力の向上・妊娠しやすい体づくりにもつながるといわれています。
リラックス効果も高く、心身のケアに取り入れやすい温活法です。
皆さんも"温活"始めてみませんか？^_^
ご来店心よりお待ちしております♪
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セラピスト
岩本 イワモト
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