ヨモギムシセンモン アンリデトックスエビス
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿西２※住所の詳細は予約が確定したあとにお送りいたします
- 恵比寿,代官山駅徒歩5分(ダイエット・妊活に特化したよもぎ蒸しサロン)
アンリデトックス 恵比寿(An re Detox)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 18:03:24.0
- よもぎ蒸しの頻度について
こんにちは、An re Detox恵比寿店です♪
よもぎ蒸しを受けてみて「どのくらいのペースで通えばいいですか？」とご質問をいただくことがよくあります。
実はよもぎ蒸しは、その方の体質やお悩みによっておすすめの頻度が少し変わってきます。
初めて体験される方や、冷え・むくみ・女性特有のお悩みを改善したい方は、最初の1か月ほどは週1～2回のペースがおすすめです！
定期的に温めることで、体にしっかりと「温まる習慣」をつけることができ、巡りがスムーズになっていきます。
続けていくうちに汗をかきやすくなったり、代謝が上がって軽やかさを感じやすくなる方も多いです。
その後、体調が安定してきたら2～3週間に1回、または月に2回ほどでも十分◎
ライフスタイルに合わせて「自分のリズム」で取り入れることが大切です！
季節の変わり目や体調を崩しやすい時期は少し頻度を増やすなど、無理なく続けるとよもぎ蒸しの良さを長く実感していただけます。
大切なのは「一度きり」ではなく、心地よく続けること。
ご自身の体と相談しながら、リラックスとケアの時間をぜひ習慣にしてみてくださいね♪
ご来店心よりお待ちしております^ ^
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ご来店お待ちしております
セラピスト
岩本 イワモト
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