マシンピラティス専門スタジオ Repilates 新瑞橋店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス アラタマバシテン
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- 愛知県名古屋市南区菊住１－７－１０ イオンモール新瑞橋２Ｆ
- 新瑞橋駅より徒歩4分
リピラティス 新瑞橋店(Repilates)のブログ
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投稿日：2025-11-14 15:28:22.0
- オリエンテーションクラス☆ 脊柱の大切さ
- 皆様こんにちは！
Repilates新瑞橋店では、初めてピラティスを体験される方にも安心して通って頂けるよう、
「オリエンテーションクラス」をご用意しています。
このクラスでは、ただ動くだけではなく、
ご自身の身体の仕組みを”知る”ことから始めます。
レッスンの中では、骨盤の「前傾」「後傾」「ニュートラル」の違いや、
正しい姿勢を保つための骨の位置、
そしてピラティスをするにあたりとても大切になってくる脊柱（背骨）
背骨は身体を支えるだけではなく、神経の通り道でもあります！
特に自律神経（副交換神経・交感神経）とても大切な役割があります。
こうした基礎を理解することで、動きの一つひとつに意識が向き、
普段の生活の中では姿勢や呼吸が変わっていくのを感じて頂けます。
ピラティスは「正しく動くこと」で本来の身体の美しさを引き出していきます！
ぜひ一度、身体とじっくり向き合う時間を体験してみてください！
お待ちしております♪
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ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
Staff Uiスタッフ ウイ
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