Another place caRe【アナザープレイスリー】
アナザープレイスリー
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 静岡県静岡市駿河区稲川１丁目８－２９ 十番稲川ビル２０２
- ★11月5名様★限定特クーポン★ボディケア¥4800～JR静岡駅から徒歩7分、駐車場1台有り
アナザープレイスリー(Another place caRe)のブログ
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投稿日：2025-09-15 13:08:59.0
- 秋のカラダ作りが美と健康の鍵★冷え知らずのカラダへ
- こんにちは！
Another place caRe の望月です！
涼しくなってきた秋は、女性にとって「冷え」や「むくみ」が気になる季節。
放っておくと、疲れやすさや代謝ダウンにもつながります。
そんな時期におすすめなのが、血流を良くして内側から温めるトレーニング。
筋肉をしっかり動かすことで、基礎代謝を高め、冬の不調を予防できます★☆
秋の女性に多いお悩み
◎朝晩の冷えで手足が冷たい
◎体がむくんで重だるい
◎食欲の秋で体型が気になる
◎気温差で疲れやすい
これらは「血流の滞り」「筋肉の働き不足」が原因になっていることが多いです。
トレーニングのメリット
1. 冷え、むくみ対策に◎
筋肉を動かすことで血流が良くなり、ポカポカ温まります♪
2. 代謝アップで美ボディへ
基礎代謝が上がると、太りにくく痩せやすい体質に♪
3. 姿勢改善でキレイに見える
猫背や巻き肩を整えることで、立ち姿から美しく♪
Another place caReでは、整体で体を整えながら、女性の体に合わせた
無理のないトレーニングを行います♪
「運動が苦手、、」という方でも！！！
まずは軽いストレッチや体幹トレーニングから始められるので安心です◎
秋から美と健康の習慣をはじめて、冬を快適に過ごしましょう！
Another place caRe
望月
#ボディケア#骨盤矯正 #整体 #リンパマッサージ #肩こり #ヘッドスパ #頭痛 #眼精疲労 #腰痛 #むくみ #静岡駅パーソナルトレーニング #静岡駅ボディケアサロン
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