〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 高田馬場店【ピケピラティス】
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- 東京都新宿区高田馬場１－１７－１６ スタープラザ高田馬場３Ｆ
- 東京メトロ東西線/高田馬場駅7番出口から徒歩2分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 高田馬場店(pique pilates)のブログ
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投稿日：2025-09-09 16:26:44.0
- ピラティスに向いてる人5選
- こんにちは、pique pilatesです！
今日はピラティスに向いてる人5選をご紹介します。
・姿勢をきれいにしたい人
スマホやパソコンで猫背になりがちな方におすすめ。背骨や体の軸を整えることで、自然と胸を張れるようになります。
・運動が苦手だけど体を動かしたい人
「きつい筋トレは苦手…」「ランニングは続かない…」そんな方でも大丈夫。呼吸に合わせてゆっくり動くから無理なく始められます。
・むくみや冷えが気になる人
体の深い筋肉を動かすことで血流が良くなり、体がぽかぽかに。むくみや冷えの改善にもつながります。
・集中力を高めたい人
ピラティスは呼吸と動きに意識を向ける“動く瞑想”のような時間。終わったあとは頭もスッキリします。
・キレイなボディラインを作りたい人
引き締めながらもしなやかさのある体を目指せるのが魅力。女性らしいラインを作りたい方にぴったりです。
あなたはどのタイプに当てはまりましたか？
一つでも当てはまったら、ピラティスを始めるきっかけになるかもしれません！
皆様のご予約を心よりお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
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投稿者
pique スタッフ
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