こずの森のブログ
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投稿日：2025-11-11 12:40:26.0
- 身体動かしてますか？
- こんにちは、こずの森です。
みなさんちゃんと身体を動かしてますか？
冬は夏以上に動かないと代謝が上がりづらく、冷えや筋肉が硬くなりやすいです。
なので、なるべく動かすようにしましょう！
身体を温めるカイロやこたつを使ったり、ランニングや筋トレで代謝を促すこともすごく大切です！
体調も崩しやすいのでね、しっかり対策していきましょう！
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投稿者
こずの森
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