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やぎはし整体院 春日部店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 08:36:20.0
- 腹直筋離開
- 〈腹直筋離開〉「運動療法大全」から改編して掲載
腹直筋離開の症状や感じ方としては、以下のようにおっしゃる方が多いです。
・腹筋がさけている
・おなかが変な感じがする
・おなかに力が入らない
・おなかの筋肉がおかしい
・横になると、おなかが垂れる
・おなかが動く
・おなかに亀裂がある
・四つ這いになると、おなかが垂れる
・内臓が支えられていないような感じがする
・でべそが治らない （腹壁ヘルニア 腹壁瘢痕ヘルニア 臍ヘルニア）
・お腹に力を入れると、おなかの形が変になる
・咳をすると、おなかが盛り上がる
・寝ている姿勢から起き上がると、おなかが盛り上がる
・帝王切開した後に、お腹が中央から離開した
など
腹直筋というのは、お腹の筋肉で、一番表面にある筋肉のことです。
お腹に力を入れると、板チョコのように、お腹が割れる人がいますが、その筋肉が腹直筋です。
その腹直筋が、妊娠に伴う子宮の増大で、筋膜と腱膜が緩みます。
そして、真ん中から左右に裂けてしまうことがあり、それを「腹直筋離開」というのです。
2センチまたは、指2本の幅よりも広い離開は重大だと考えられています。
9割以上の妊婦が腹直筋離開になると言われています。
腹直筋離開は、自然治癒（産後6ヵ月～1年）する方もいるのですが、治らない人もいます。
したがって、確実に検査をして、適切な治療をすることが重要なのです。
また、産後、でべそになった方は腹直筋離開の可能性が非常に高いです。
でべそになっ方は、一刻も早くご相談ください。
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