ミィ(miii)のブログ
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投稿日：2025-11-28 07:05:57.0
- リンパマッサージ100分で消費されるカロリーは？
- 皆様こんにちは。
miiisalonです(^^)
リンパマッサージの施術を受けたらカロリー消費するの？
答えは、、
目安として、
リンパマッサージ100分での消費カロリーは約80～120kcal。
食べ物や飲み物に置き換えると…
カフェラテ（Mサイズ）約1杯分
または
おにぎり約半分
くらいが目安になります。
リンパの流れが促されることで、むくみの改善、体の重だるさの軽減、代謝のサポート、疲労回復
といった変化を感じやすいのが特徴です。
◎太りにくい身体をつくるベースケア
◎ ダイエットの効率を高めるサポート
という位置づけのケアです。
「何をしても結果が出にくい」
「むくみや冷えが気になる」
そんな方にこそ、ぜひ取り入れていただきたいメニューです。
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