ニコリ(NICOLI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 19:43:13.0
- 夏より冬が痩せる？！[東村山/エステ]
![夏より冬が痩せる？！[東村山/エステ]_20251125_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/82/02/I142038202/I142038202.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
冬は寒さから体温を維持するために基礎代謝が上がり、夏は暑さで体温調節の必要性が減るため基礎代謝が下がりやすいです。
なので理論的には冬の方が痩せやすいです！
どちらも特徴や注意点があるので理解して痩せやすい体づくりをしていきましょう！
・冬の代謝
代謝が上がる：外気温が低いと、体温を一定に保つために多くのエネルギー（熱）を発生させる必要があり、基礎代謝が上がります。
注意点：寒さで運動不足になりがちで、忘年会などイベントも多い時期なので、意識的に体を動かし高カロリーな食事を控える必要があります。
・夏の代謝
代謝が下がる：外気温が高く、体温を維持するためのエネルギー消費が少なくて済むため、基礎代謝は下がります。
注意点：汗を大量にかくため一時的に体重が減りますが、これは水分が失われただけで脂肪が燃焼しているわけではありません。冷たいものの摂りすぎや冷房による冷え、運動不足が夏太りの原因になることがあります。
冬の方が代謝が上がるとはいいますが
どちらも注意点をわかっていれば痩せる体づくりはできますよ♪
体を理解して健康に痩せていきましょう^ ^
東村山/コツリバ本店/コツリバ美メイク/整体/肩こり/巻き肩/腰痛/頭痛/坐骨神経痛/食いしばり/猫背/エステ/疲れ/筋膜リリース/東村山/コツリバ美メイク/肩こり/腰痛/頭痛/肩の痛み/腸もみ/カッピング/疲れ/筋膜リリース/東村山 /東大和/所沢/久米川/秋津/小平/高田馬場/小平/新宿/田無/花小金井/ひばりヶ丘/大泉学園/石神井公園/練馬/国分寺/美肌/毛穴ケア/たるみ/乾燥肌/痩身エステ/フェイシャルエステ/小顔/ブライダルエステ/毛穴洗浄/ピーリング/ニキビ/シミ取り/毛穴/たるみ改善/むくみ解消/セルライト/肩こり/ほうれい線/小顔/美肌/肩こり/リンパマッサージ/ヘッドスパ/マッサージ/オイルマッサージ/リンパ/肩こり/小顔/ヘッドマッサージ/痩身/ドライヘッドスパ/腰痛/毛穴ケア/ヘッドスパ/小顔/痩身/マッサージ/ブライダル/ニキビ/フェイシャル/毛穴/ピーリング/リンパマッサージ/リンパ/シミ/腸ケア/腸マッサージ/腸
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,480 【40代の切実悩みへ】便秘ポッコリお腹に終止符！体内リセット腸活エステ60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ニコリ(NICOLI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【毛穴洗浄×小顔】黒ずみ・開き毛穴をＷ撃退！艶肌リフトアップ60分
|
|
新 規 |
¥4,480 【40代の切実悩みへ】便秘ポッコリお腹に終止符！体内リセット腸活エステ60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【毎月の悩み終止符】30代のつらい生理不調を根本改善！体質リセット温活60分
|
|
新 規 |
¥5,980 【40代・50代必見】慢性疲労とイライラを深部から解消コース60分
|
|
新 規 |
¥5,980 【脳・腸デトックス】腸もみセラピー&ドライヘッドスパ
|
|
新 規 |
¥3,480 【リニューアルOPEN記念】小顔・たるみケアリンパマッサージ¥3480
|
