銀座禅足のブログ
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投稿日：2025-11-11 15:48:25.0
- 冷えの季節に♪ほぐして、伸ばして、香りでととのう☆
- 朝晩の空気がひんやりしてきましたね。
気づくと肩をすく寒くなると寒さから身を守ろうとして無意識に身体に力が入ってしまうため、血行が悪くなり首・肩・腰まわりがさらに固まりやすくなります(>_<)
そんなときにおすすめなのが、「ほぐす＋伸ばす＋香りでととのえる」ケアです♪
特にアロマのコースは寒い時期にピッタリです(*^_^*)
めたり、体がぎゅっと縮こまっていませんか？
まず、アロマオイルマッサージでゆっくりと圧をかけながらストレッチを取り入れていきます♪
全身の筋肉を気持ち良く伸ばすことで、身体の奥からじんわりと温まり、呼吸も深くなるのが感じられます！
そこにアロマの優しい香りと、とろけるようなオイルマッサージで、さらにリラックス効果が高まり、身体も心も整ってスッキリとした感覚を味わえます(*^_^*)
今月限定のアロマは、爽やかな香りのライムとサイプレスに、とろけるように甘いベンゾインを加えて、寒くなる時期に心が温まるような香りになっています♪
頭をスッキリリフレッシュし、呼吸を深くしてくれるのでストレスを感じやすいときに特にオススメです(^^)
冷えやすい季節こそ、ゆっくり自分をととのえる時間を大切にして、心も体もポカポカに過ごしましょう♪
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