ヨサパーク ヴァーチュ
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ヨサパーク ヴァーチュ(YOSA PARK Vertue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 21:30:46.0
- 代謝には実は種類があった？！
- 皆様こんばんは。
今日は「代謝」についてお伝えできたらと思います。
実は代謝には3種類あります。
1.活動代謝
体を動かすことで消費されるエネルギー
2.食事誘発性熱産生
食べ物を消化する時に使われるエネルギー
3.基礎代謝
体温維持、心拍や呼吸など、人が生きていくために最低限必要なエネルギー
1日の総消費エネルギーの60%を占めるといわれています。
脂肪を減らすにはエネルギー消費量が大事！！
→基礎代謝がポイントに(^^)g
基礎代謝がよいとは…
＊基礎代謝が高い
＊カロリーを消費しやすい
＊体温が高く血の巡りがよい
＊老廃物が溜まりにくくなる
基礎代謝が良くなると、健康的な体を維持しやすくなる。
ただ温めるだけでは表面だけ、一時しのぎに…大切なのは内側から温めること！
基礎代謝が低下してしまった身体、Vertueのルルオンで内側から温めて取り戻しましょう(^^)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
NORIKO ノリコ
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