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- 新潟県新潟市中央区南笹口２丁目７－１６
- JR新潟駅南口から栗ノ木バイパスに向かって車6分
エアーブルースタジオ(AirBlue Studio)のブログ
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投稿日：2025-10-12 10:13:31.0
- 運動×酸素×水素──効率的な体づくりの新しい視点
- 運動×酸素×水素──効率的な体づくりの新しい視点
運動は、体のエネルギー産生を高め、心身の健康を支える最も確かな手段です
その運動効果をさらに高める要素として注目されているのが「酸素」と「水素」です
酸素は
筋肉でのエネルギー生成に欠かせず、供給が十分な状態では疲労を感じにくく、持久力も発揮しやすくなります
一方、水素（分子水素）は
活性酸素の一部を選択的に除去し、酸化ストレスや炎症を抑える可能性が報告されています
研究では、水素を含む水を摂取することで、運動後の乳酸上昇を抑えたり、筋力回復が早まるといった結果も示されています
運動によって生まれる“良い刺激”と、酸素・水素による“回復とサポート”
この組み合わせは、疲れにくく、代謝のよい身体づくりを後押しする補助的な手段として期待されています
今後も研究は続いており、確立された方法ではありませんが、「運動を中心に据え、酸素と水素を上手に取り入れる」ことは、未来の健康づくりの一歩になるかもしれません
ぜひAirBlueStudioで酸素と水素のリカバリー体験を
【営業時間】 9:00～21:00 （最終受付 20:00）
【店舗情報】
AirBlue Studio
〒950-0912 新潟市中央区南笹口2-7-16
栗の木バイパス沿い 新潟駅南口より車で6分
肩こり／だるさ／疲労回復／冷え対策／睡眠の質向上／頭痛／眼精疲労／リフレッシュ／美容ケア／美肌／スポーツ後のケア／酸素ボックス／酸素カプセル／水素吸入／水素水
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投稿者
AirBlue Studio
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