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投稿日：2025-11-26 18:41:00.0
- 酸素ボックスとお風呂の関係 ─整う習慣─
- 酸素ボックスとお風呂の関係
──アルカリ温泉・水素水と合わせた“整う習慣”──
良い風呂（11/26）の日です
忙しい日が続くと、呼吸が浅くなったり、夜になっても頭が休まらなかったりしませんか？
40～50代の女性にとって「オン・オフの切り替え」は以前より大切なテーマです。
そんな中で人気なのが、
お風呂 → 水分補給 → 酸素ボックスという “自分を丁寧に扱う流れ”
まずは一番身近なお風呂。
体が温まると気持ちが緩み、自然と呼吸が深くなると感じる方が多いです（※個人の感想です）。
なかでも アルカリ性のお湯は、肌ざわりがやわらかく、湯上がりの感覚が好きという声も多く、入浴剤で取り入れる方も増えています。
お風呂のあとは水分補給。
その際に 水素水を選ぶ方が多いのも特徴です。
飲みやすさや続けやすさで選ばれており、「すっと飲める感じが好き」という声もあります（※個人の感想）。
効果断定ではなく、“選びやすい水分補給” というニュアンスです。
そして 酸素ボックス。
静かな空間で座るだけのひとり時間は、仕事や家事で動き続ける40～50代の方にとって、ふっと落ち着ける“余白”のようなもの。
「呼吸がゆったりする感じが好き」「頭が静かになる」という声もあり（※個人の感想）、お風呂との相性はとても良いです。
この習慣に共通しているのは、
“今の自分を心地よく整えながら、未来の自分をラクにする選択” であること。
・お風呂でゆるむ
・水素水で潤す
・酸素ボックスで深く落ち着く
この順番が一番人気ですが、生活リズムによって入れ替えてもOKです。
大切なのは、無理や我慢ではなく、「続けやすいケアを積み重ねること」。
40～50代は、今の魅力がいちばん深まる時期。
今日のあなたを丁寧に扱うことが、そのまま未来のあなたの味方になります。
AirBlue Studioでは、あなたの“ちょうどよい整い方”を一緒に見つけていきます。
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投稿者
AirBlue Studio
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