サンソトスイソノリカバリーセンモンテンエアーブルースタジオ
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- 新潟県新潟市中央区南笹口２丁目７－１６
- JR新潟駅南口から栗ノ木バイパスに向かって車6分
エアーブルースタジオ(AirBlue Studio)のブログ
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投稿日：2025-10-23 09:21:24.0
- 風邪やインフルエンザの季節
- 朝晩の冷え込みが強まり、体調を崩しやすい季節になってきましたね
今年も、風邪やインフルエンザの話題を少しずつ耳にするようになりました
この時期は、気温差や乾燥によって体が知らないうちに疲れをため込みがち
「なんとなくだるい」「眠りが浅い」そんなサインを感じたら、
無理をする前に一度立ち止まってあげることが大切です
まずは基本のセルフケアを丁寧に
・ 手洗い・うがい
・ バランスの取れた食事
・ 睡眠と休養
この3つが、体を守るいちばんの土台です
そして最近では、そんな日々のケアに“もうひとつの整え時間”として
酸素ボックスを取り入れる方が増えています
高気圧環境で酸素をしっかり取り込むことで、
体のすみずみまで酸素がめぐり、呼吸が深まりやすくなります
それが結果的に「眠りの深さ」や「目覚めの軽さ」を感じる方も多く、
睡眠や休養の質を整えるサポートとして続けられる方が多い理由のひとつです
疲れをためこまない体づくりは、1回よりも“積み重ね”が大切
小さなケアを継続することで、季節の変化にもゆるがない
しなやかなコンディションを保ちやすくなります
忙しい毎日の中でも、
ほんの60分、自分をリセットする時間を
深呼吸とともに、心も体も軽くなる感覚を味わってください
【営業時間】 9:00～21:00 （最終受付 20:00）
【店舗情報】
AirBlue Studio
〒950-0912 新潟市中央区南笹口2-7-16
栗の木バイパス沿い 新潟駅南口より車で6分
肩こり／だるさ／疲労回復／冷え対策／睡眠の質向上／頭痛／眼精疲労／リフレッシュ／美容ケア／美肌／スポーツ後のケア／酸素ボックス／酸素カプセル／水素吸入／水素水
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投稿者
AirBlue Studio
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