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XGYM吉川店 ダイエット＆ボディメイク パーソナルトレーニングジム

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  • 埼玉県吉川市木売２－５－５　会沢ビル２０１
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エックスジム 吉川店(XGYM)のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:13:43.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    週の始まりは、整えるより“動き出す” UP
    ～完璧より、まず一歩～月曜日。どこか体も心も重く感じる日。でも、完璧なスタートを切る必要なんてない。まず動く。それだけで、流れが戻ってくる。朝のストレッチ、短い散歩、少し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 14:56:36.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    今日、体を動かしたくなる理由。 UP
    ～ジムは気合じゃなく、呼吸を取り戻す場所～なんとなく、気持ちが重い日。やる気が出ない日。そんな日こそ、ジムに行く意味がある。なぜって、動けば変わるのは“体”より先に“心”…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-04 14:26:53.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    連休明けは、リスタートのチャンス。 UP
    ～休んだ分、体も心も動きたがっている～連休が終わると、なんとなく体が重い…気持ちも「そろそろ動かなきゃな」と思いつつ、なかなかスイッチが入らない。そんな方にこそ、パーソナ…続きを見る
  • “がんばらない人”が一番強い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 16:37:34.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    “がんばらない人”が一番強い
    世の中は「がんばること」が正しいように見えます。朝から夜まで全力で働き、常に前向きでいなきゃいけない。そんなふうに思い込んで、いつの間にか心が疲れてしまう人が多い。でも本…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 14:57:32.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    問い合わせ・体験が増えています。
    最近、ありがたいことに「体験してみたいです」「一度見学できますか？」というお問い合わせがとても増えています。運動が初めての方、ブランクがある方、大会を目指している方まで、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 14:49:12.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    週末は、パーソナルジムで
    平日、仕事や家事であっという間に時間が過ぎていく。気づけば「自分のための時間」がどこかに消えていませんか？週末の1時間だけでも、体を動かすことで、心までスッと軽くなります…続きを見る
  • 最初の一歩が、いちばん大きな成長。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-28 13:26:32.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    最初の一歩が、いちばん大きな成長。
    「運動、苦手なんです。」「ジムって、筋肉のある人しか行けない気がして…」そんな声を、本当によく聞きます。でも実は――、そういう方こそ一番変わるんです。筋トレは、才能じゃな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 16:18:13.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    心を立て直す日
    毎日全力で頑張っていると、ふとした瞬間に「気持ちがついていかない」日があります。そんな日は、無理に前へ進もうとせず、**“立ち止まる勇気”**を持つことが大切です。筋肉が休む…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-25 16:35:48.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    週末は、“体をいたわる日”にしよう
    忙しい平日を終えて、ちょっと一息つける土曜日。そんな日にこそ、自分の体を気にかけてあげる時間をつくってほしい。運動を始めるのに、特別な準備は必要ありません。難しいことをし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 18:35:20.0
    投稿者：
    濱村 啓志
    金曜日は、“続けてきた自分”を褒める日
    今週もお疲れさまでした。どんな一週間でしたか？うまくいった日も、思うように動けなかった日も、その全部が“前に進む力”になっています。■完璧じゃなくていい。大切なのは「積み…続きを見る
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