Now-fit 大阪 パーソナルトレーニング×ピラティス×ストレッチ
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ナウフィット 大阪(Now-fit)のブログ
最新ブログ一覧
22件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-24 15:47:07.0
- 投稿者：
- 山本 藍子
運動後は筋膜ケアを… UP日々のゆるーい筋膜ケア…運動が楽しくなってくると、どんどん身体を動かしたくなりますね。運動した日も、していない日も身体のケアは、程々に行って欲しいと思います。【筋肉痛や筋…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-23 13:58:19.0
- 投稿者：
- 山本 藍子
子育て世代にも運動を… UPお子様連れ歓迎のパーソナルジム…立ち上げ当初より、ナウフィットグループは子育て世代を応援しています。ナウフィット大阪には、生後8ヶ月から小学生まで、お子様と一緒に来られる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-21 08:55:49.0
- 投稿者：
- 山本 藍子
疲労溜まってませんか？ UP疲労をケアする習慣…寒暖差の激しい近年。疲労を蓄積させない習慣を見直しましょう。1、早く寝て、寝過ぎない2、血行を良くする3、目を閉じて、深呼吸4、栄養を取る【寝疲れを防ぐ】…続きを見る -
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