シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2025-11-09 16:06:05.0
- 自律神経を整えるセルフケア
- 【自律神経の乱れを整える簡単セルフケア】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院/鈴癒です！
自律神経が乱れている気がする、という方は多いですよね。
自律神経の乱れは頭痛、肩こり、胃腸不調、疲労感として現れます。
実際にこのような症状にお悩みの方は多いかと思います。
ストレスや生活習慣の乱れ、スマホやPCの光刺激などで神経のバランスが崩れてしまい、上記のような症状につながるケースは多いです。
そんな症状を軽減させるためのセルフケアでは、
深呼吸や軽いストレッチ、入眠前に照明を落とす習慣などが有効です。
施術では自律神経のバランスを整え、日常の不調を改善へ導きます。
本文に記載している以外のセルフケアもたくさんありますので、ご興味ある方は是非公式LINEよりお問い合わせください^_^
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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