シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2025-11-06 00:38:20.0
- 乾燥と冷え、重なると不調の元に【北浜/鍼灸/整体】
- 【乾燥と冷え、重なると不調の元に】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院、鈴癒です！
11月は乾燥と冷えが重なり、体内の水分バランスが崩れやすくなります。
それにより、肩こり・頭痛・肌荒れ・喉の不調などが出やすくなります。
対策としては冷えに対しては
入浴・運動・ストレッチ・食事などを意識するのが効果的○
防寒対策をし、物理的な寒さを防ぐ事も重要です。
乾燥はこまめな水分摂取、加湿器など
こちらもある程度物理的な対策が必要となるでしょう。
これらの対策もなるべく早めに行うのが良いです！
一度身体が冷えたり乾燥してしまうと元に戻るのに少しだけ時間を要します。
こまめに対策を取り、不調を来さないよう気をつけましょう。
鍼灸では血流と気の巡りを整えることで、内側から潤いをサポート。
水分補給と温めるケアを意識しながら、元気に過ごしましょう！
－－－－
【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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