シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2025-11-11 21:19:08.0
- 肩こり改善に効くストレッチ【北浜/鍼灸/整体】
- 【肩こり改善に効く肩甲骨ストレッチ】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院/鈴癒です！
肩こりが慢性的に続く方は、肩だけでなく
肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていることが多いです。
肩甲骨は腕と背中をつなぐ重要な関節で、
ここが硬くなると肩の動きが制限され、血流も悪化します。
その結果、肩こりや首こりが強くなり、頭痛や疲労感にもつながります。
自宅で簡単にできる肩甲骨ストレッチは、
腕を大きく回したり、肩甲骨を寄せる動きを意識すること！
1日5分でも血流が改善され、筋肉のこわばりが軽くなります。
当院では、整体で肩甲骨の可動域を整え、
鍼灸で深部の筋肉の緊張をほぐす施術を行っています！
肩こりが慢性化している方でも、肩だけでなく背中や首の状態を整えることで、
より根本的な改善が可能です○
肩甲骨を意識した動きと施術で、肩が軽く、首もスッキリします！
是非お問い合わせくださいね^_^
－－－－
【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
－－－－
〒540-0039
大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4-ソーレブリアンテ602号室
TEL：080-4179-3595
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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