ビヨウセイタイ ユルルカスガイテン
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- 愛知県春日井市東野町１丁目１番地１９ 長縄店舗B号棟 東
- 春日井駅から車で8分【肩こり/肩甲骨/腰痛/産後/整体/骨盤矯正/猫背】
ユルル 春日井店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 08:55:28.0
- スマホが肩こりを引き起こす理由
- スマホを見るとき、首を前に出して画面をのぞき込む姿勢になりがちですよね。
この姿勢が続くと、首や肩の筋肉に負担がかかり、肩こりの原因になります。
肩こりを悪化させる3つのポイント
1.長時間同じ姿勢
筋肉が緊張し、血行が悪くなります。
2.首が前に出る
頭の重さを支える首や肩に大きな負担がかかります。
3.目の疲れ
目の疲労が首や肩のこりを悪化させます。
放っておくと...
肩こりをそのままにすると、
頭痛・めまい・吐き気・手のしびれなど全身の不調につながることもあります。
今日からできる予防法
・スマホは目の高さで見る
・こまめに首・肩を回す
・1時間に1回は体を動かす
・湯船で体を温めてリラックス
当院では、スマホ姿勢による首・肩のこりを
姿勢から整える整体でサポートしています。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください(*^^*)
ご来店お待ちしております
美容整体師
長濱 ナガハマ
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