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ミトノウ(MITONOU)のブログ
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投稿日：2025-11-21 10:51:43.0
- ダイエットしてもぽっこりお腹だけ引っ込まない…
- んにちは、美容整体MITONOUです。
「ダイエットしてもぽっこりお腹だけ引っ込まない…」そんなお悩みを抱える女性はとても多いですが、実は原因が“脂肪”だけとは限りません。お腹が前に出て見える最大の理由は、筋膜の硬さと骨盤の歪みによる姿勢の崩れです。とくにデスクワークや長時間の同じ姿勢が続く方は、腹部や腰まわりの筋膜がねじれ、固まりやすく、骨盤が前傾したり反り腰になりやすくなります。この姿勢の崩れが、実際よりもお腹を前に押し出して見せてしまうのです。
また、肋骨まわりや背中の筋膜が固くなることで、呼吸が浅くなり、インナーの筋肉が正しく働きにくくなるのもぽっこりお腹の一因。どれだけ腹筋を頑張っても、土台が整っていなければ効果を感じにくい理由がここにあります。
そんな時におすすめしたいのが、当院の全身筋膜リリースです。まずはお腹だけに負担をかけるのではなく、全身のつながりをひとつずつ整えることで、骨盤の位置が自然と正しいポジションに戻り、無理なくお腹がスッと引き締まって見えるラインが育っていきます。とくに腹部、肋骨、腰、脚までの一連の膜のねじれを解放してあげることで、姿勢が安定し「勝手にお腹が引っ込む感覚」を実感される方も多くいらっしゃいます。
ぽっこりお腹は頑張り不足ではなく、整っていないだけ。全身の巡りと姿勢が整えば、体型は自然に変わっていきます。-----------------------------------
美容整体MITONOU
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【月～土・祝】10:00～20:00
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〒277-0005
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投稿者
スタッフ 一同
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