コツバントレーニングニューロハルフィット
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ニューロハルフィット(NeuroHALFIT)のブログ
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投稿日：2025-09-27 20:06:38.0
- Neuro HALFITの基本動作
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
本日はNeuro HALFITで行うトレーニングの基本動作をご紹介します。
Neuro HALFITでは装着型サイボーグHALを用いたトレーニングを行いますが、その基本動作は大きく分けて3種類になります。
1. 座った姿勢での体幹前後屈
HALを装着し座った姿勢で体幹を前後屈させ骨盤を立てる動作を練習します。2. 立ち座り・スクワット
HALを装着し効率的な立ち座りの動作（体幹や股関節・膝関節の使い方）やバランス良い立ち姿の練習をします。
3. ランジ
HALを装着して足を前後や左右にステップし、股関節・膝関節を屈伸します。
どれも見た目は単純な動作ですが、さまざまなチェックポイントをクリアする動作を行うことはなかなか難しいです。
皆様も是非HALのアシストを感じながらの動作体験なさってはいかがでしょうか？
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