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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2025-10-28 14:59:03.0
- 確認して！悪い姿勢PART2
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院石野です！もう17時ごろになるとかなり暗くなりまして、もう少しで冬になる
と感じています。
今回は、悪い姿勢第2弾ということで紹介するのは、
・スウェイバック姿勢
肩のラインよりも骨盤が前に出る姿勢。猫背になったり、股関節が弱くなったりします。
太もものハリが起きやすい状態にもあります。
なりやすい人の特徴として：長時間の座位 体幹やお尻の筋肉不足
・反張膝
膝が後ろに反り気味になっている状態。膝の痛みの原因やO脚の原因になる。
なりやすい人の特徴として：先天的に関節や靭帯が柔らかい人 柔軟性を重視する職業の方
紹介した姿勢から筋肉や関節のバランスが崩れ痛みやコリにつながることが多いです。
一度ご自身の体をチェックし、不調は整えていきましょう！！
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