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カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
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投稿日：2025-11-13 10:57:37.0
- 偏平足って治るの？
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です
今日は整骨院でも良く聞かれる「偏平足」についてです
偏平足って治るの？とよく聞かれます。
正直に答えると「完璧に治るかは進行度合いや年齢、その他様々な要因があるので一概には言えません」
が、偏平足によって出てくる症状を良くすることはできます。
偏平足による症状とは。足の疲れや痛み、ふくらはぎの痛み、歩行時の不安定感、さらには外反母趾や足底筋膜炎などの他の足のトラブルを引き起こすことがあります
では偏平足や偏平足による症状を改善するためにはどうしたらいいのでしょうか？
１つは「タオルギャザー」です
タオルを足の指で挟む運動です。聞いたことのある方も多いのではないでしょうか？もう一つは「つま先立ち」です
偏平足の原因になる筋肉に後脛骨筋というものがあります。
その筋肉を鍛えることで偏平足の改善に効果が期待できます。
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