ヤオシキ カラダノミカタセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 大阪府八尾市志紀町３丁目１９ー１ 松井志紀ビル１０１
- 【JR 志紀駅徒歩10秒】西口改札をでてすぐのビル1階 国道25号線 志紀駅前交差点すぐ
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-12-04 18:57:37.0
- 一気に寒さが来た時にこそケガに注意！
- こんにちは！
八尾志紀カラダのミカタ整骨院の池田です！
今日は「一気に寒さが来た時にこそケガに注意！」です
12月に入りかなり寒さがきつくなってきました、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
寒さが一段ときつくなった時にこそ注意したいのが「ケガ」ですケガと一言で言っても色々あります。
肉離れ、アキレス腱、寝違え、ぎっくり腰etc。。。
寝違えとぎっくり腰もケガなの？と思った方もいるかもしれません。
医学的にケガとは「傷害」とも書き、生理的機能を害するものと定義づけされています。
なので寝違えやぎっくり腰も大きな枠組みでは「ケガ」に分類されます。
専門的な話はさておき、大事なケガの予防についてです
まず大切なのは筋肉の柔らかさ「ストレッチ」です
もともとの筋肉が柔らかいとケガのリスクを大きく下げることができます。
もう一つは筋肉を冷やさないことです
筋肉もタンパク質でできているので冷えると硬くなります
冷やさないためにも服装を気を付けたり
体温を上げるために運動をして、基礎代謝を上げたりなどが大切です
＃大阪 ＃八尾 ＃運動 ＃EMS ＃整骨院 ＃鍼灸 ＃鍼 ＃疼痛緩和 ＃痛み #不定愁訴 #イライラ #頭痛 #疲労感 #だるさ #体調不良 #むくみ #栄養 #整体 #関節包内運動 #ストレッチ #エクササイズ #トレーニング #志紀 #生理不精疲労 #自律神経 #骨盤矯正 #産後ケア #産後骨盤矯正 ＃美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,780 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
サロンの最新記事
-
●2025-12-08
-
●2025-12-07
-
●2025-12-06
-
●2025-12-05
-
●2025-12-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
カラダのミカタ整骨院 八尾志紀のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,780 12月8日(月)限定☆固まったコリ解消＋全身ストレッチ整体 2780円
|
|
新 規 |
¥2,780 どれを選んだらいいかわからない☆メニューを相談して決めたい方はこちら☆
|
|
新 規 |
¥2,780 【首肩コリなど首肩のつらい症状の方】神経整体×関節ストレッチ整体
|
|
新 規 |
¥2,780 【姿勢改善、ストレートネック改善】＊背中すっきり猫背整体＊
|
|
新 規 |
¥2,980 【つらい腰痛と足の症状の方に】骨盤、股関節周りの関節ストレッチ、神経整体
|
|
新 規 |
¥2,780 【疲労回復】足元から全身の固まった関節にストレッチ整体
|
