ホンカクソウシンオンカツサロン ヨサパーク ミッカ ガクゲイダイガク
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- 東京都目黒区鷹番３※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 学芸大学駅西口徒歩3分
ヨサパーク ミッカ 学芸大学(YOSA PARK MiCCA.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 11:10:20.0
- ルルオン中にスマホはNG？“整う時間”の使い方】
- こんにちは、YOSA PARK MICCAです。
ルルオン中、皆さんはどんなふうに過ごしていますか？
「じっとしているのが苦手」「時間を持て余しそうで」
とスマホを見ながら入る方も少なくありません。
でも実は、その“ながら温活”がもったいないんです。
体が温まっていくとき、血流だけでなく
自律神経やホルモンのバランスも整いはじめます。
このとき、脳は少しずつリラックスモードへ移行しますが、
スマホを見ると脳波が“緊張状態”に戻ってしまうんです。
つまり、せっかく整えようとしている体に、
「まだ仕事中だよ！」という信号を送ってしまうようなもの。
SNSや通知をチェックすると、脳が一瞬で覚醒し、
リラックスより“戦闘モード”に戻ってしまうんですね。
ルルオンの時間は、何もしない贅沢を味わう時間。
目を閉じて深呼吸をしたり、香りを感じたり、
ただ“音のない静けさ”に身を委ねるだけで、
副交感神経が優位になり、汗の質も変わります。
もし何かしたいときは、
・呼吸に意識を向ける
・好きな香りをイメージする
・頭の中を整理してみる
など、脳を“静かに使う”ことをおすすめします。
体を温めながら、心も整理される時間。
ルルオンは「情報から離れるデトックス」でもあるのです。
――――――――――
YOSA PARK MICCA（ヨサパーク ミッカ）
東急東横線 学芸大学駅 徒歩3分
営業時間10:00～22:00（最終受付20:00）
体脂肪‐5％を叶える本格痩身プライベートサロン
――――――――――
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