整体院 Day by Day 【骨盤矯正/肩こり/ヘッドスパ/足つぼ/リンパマッサージ】
セイタイインデイバイデイコツバンキョウセイカタコリヘッドスパアシツボリンパマッサージ
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- 静岡県静岡市駿河区西脇１６２－３
- バス停 [静岡IC入口] から徒歩4分
整体院デイバイデイ(Day by Day)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 16:44:15.0
- ランニングについてと靴を買った自慢
- こんにちは
本日は靴を買った自慢をします。
初めての真っ黒いランシュです。かっこいい
さて最近は外がかなり涼しくランニングに向いた気候になりましたね！
ランニングにはメリットがいくつもあり身体的なものと精神的なものがあります！
身体的なメリットには・・・
ダイエットと体質改善、心肺機能と筋力強化、生活習慣病の予防、骨の健康維持、血行促進と肩こり腰痛改善、免疫力向上、腸内環境の改善、
精神的なメリットには・・・
ストレス解消、脳機能の活性化、睡眠の質の向上
などが挙げられます！
たくさんの効果を得られるランニング。
週一程度から始めてみるのもいいかもしれませんね！！
運動後のケアも当院得意にしていますので辛くなったらぜひお越しください！！
整体院DaybyDay
営業時間：11:00~23:00
休業日：不定休
住所：静岡県静岡市西脇162-3
TEL：070-1491-6276
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