ゆるりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 07:53:45.0
- 夜になるとみぞおちが張る理由
- こんにちは！
ゆるりです( ´ ▽ ` )
夜になると、みぞおちの張りを感じやすい日ありませんか。
この感覚は「食べすぎ」よりも、姿勢の影響を受けているケースが多いです。
みぞおちまわりは、上半身の力みが集まりやすいところ。
ここが固まっていると、呼吸が浅くなり
夜になるほど内側の圧を感じやすくなります。
ゆるりでは、みぞおち周辺の“前側の緊張”をゆっくり溶かしながら
呼吸が入りやすい方向へ、全体の重心を整えていきます。
みぞおちの張り感は、姿勢の累積で変わります。
今日も軽さを積み重ねていきましょうね！
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