アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-29 09:17:52.0
- 【突然の腰の激痛(ぎっくり腰)への対処法と予防】

気温や気圧の変化が大きい季節の変わり目は、ぎっくり腰(急性腰痛症)に要注意です。体調が崩れやすい時期は、腰まわりの筋肉にも負担がかかりやすくなります。
【激痛時の適切な対処法】
〇安静と冷却
激痛が続く2~3日間は、無理せず楽な姿勢(横向きなど)で安静に過ごしましょう。患部に熱がある場合は、氷水で15分ほど冷やしてください。
〇当院へのご相談
動けないほどの激痛や足のしびれがある場合は、まず専門医にご相談ください。骨などに異常がないと診断された場合、または痛みが落ち着いてきた早い段階でのご来院で、炎症を抑え、早期回復を促す施術が可能です。
【再発を防ぐための予防策】
痛みが治まってきたら、季節に負けない体づくりを!
〇動作の見直し
重いものを持ち上げる際は膝を曲げる、長時間同じ姿勢を避けるなど、日々の腰への負担を減らしましょう。
〇ストレッチ
腰、お尻、股関節まわりの柔軟性を高めるストレッチを習慣にしましょう。
当院は、適切な施術で、あなたのぎっくり腰の早期回復と根本的な再発予防をサポートします!
ぜひ新検見川i-care整骨院にご相談ください!
#検見川整骨院#骨盤矯正#整体#肩こり#首こり#整体#骨盤#反り腰改善#冷え性改善
#腰痛#姿勢改善#代謝アップ#眼精疲労#頭痛#ストレートネック#産後骨盤矯正#側弯#頭痛#めまい#歪み
#耳鳴り#自律神経の乱れ#快眠#不眠#ダイエット#猫背#姿勢不良#胸郭出口症候群#坐骨神経痛
#ギックリ腰#腱鞘炎#寝違え#ヘルニア#脊柱管狭窄症#ヘッドスパ#マッサージ#リラクゼーション
#ストレッチ#EMS#筋トレ#マッサージ#交通事故#むち打ち#新検見川駅#検見川駅#千葉市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,280 【深層筋を整え腰痛改善◎】深部整体×全身整体 ¥9,100→¥5,280
|

ご来店お待ちしております
柔道整復師
福本 幸太フクモト コウタ
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アイケア整骨院 新検見川(i-care整骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,280 【当店人気NO.1・迷ったらこちら!】お悩み相談&全身整体 ¥6,500→¥3,280
|
|
新 規 |
¥3,280 【当店人気NO.2 姿勢をキレイに】姿勢・猫背矯正 ¥5,200→¥3,280
|
|
新 規 |
¥5,280 【組み合わせ美姿勢コース】全身整体×姿勢改善コース ¥9,100→¥5,280
|
|
新 規 |
¥3,280 【動きやすい体にするならコレ!】アクティブ・ストレッチ¥5,800→¥3,280
|
|
新 規 |
¥4,280 【ママさん達に大好評☆】産後の骨盤矯正◎¥7,200→¥4,280
|
|
新 規 |
¥2,980 【美容効果・肩こり・頭痛に!】小顔ストレッチ ¥5500→¥2980
|

