ティルナノーグイリニ(Tir Na Nog-EIRINI)のブログ
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投稿日：2025-11-26 20:01:10.0
- 【冷え・肩こり・背中の張りに】11月後半～冬養生ケア
- いつもご愛顧いただきありがとうございます。
『鍼灸サロン Tir Na Nog-EIRINI～ティルナノーグーイリニ～』（
通称 ティル）です。
寒さが増す11月後半。
「腰が冷える」「下半身が重だるい」「肩こりがつらい」「背中が張る・こわばる」「疲れが抜けない」
そんな冬の初めに出やすい不調が気になっていませんか？
冬は、東洋医学では“腎”をいたわる季節。
腎が弱ると 冷え・むくみ・だるさ・腰や背中の重さ・張り が出やすくなります。
当サロンでは、家庭でできる簡単な冬養生ケアを取り入れながら、
サロンならではの温活施術で体の芯からぽかぽかに整えていきます。
◇ サロンで受けられるおすすめ温活施術 ◇
【生姜灸・味噌灸（オプション）】
腰やお腹に置き、深部からじんわり温めることで、
冷え・だるさ・女性特有の不調をやさしく緩めてくれます。
背中の張りや腰まわりのこわばりが気になる方にも◎
冬の“腎ケア”にとてもおすすめです。
【ホットストーン（オプション）】
温めたストーンを背中や足に置き、深部までじんわり温めながら、
ストーンを滑らせて筋肉のこわばりをやさしくほぐしていく施術です。
広い面で温めることで血行が促進され、
背中の張り・肩こり・腰のだるさ・全身の疲れ がやわらぎやすくなります。
温かさとリラックスが同時に得られる、冬にぴったりの温活ケアです。【アロマの香りで巡りを整える】
サンダルウッド・ジュニパーベリー・ジンジャー・ゼラニウムなど、冬の巡りをサポートする精油を使用。
心身をゆるめながら、自律神経の乱れや緊張をやさしく整えます。
香りは背中まわりのこわばり・呼吸の浅さにも良いサポートに。◇ 家庭でできる簡単ケア（補助的に）
・腰やお腹、足首を冷やさない
・温かいスープやお味噌汁で内側から温める
※家庭ケアは、サロン施術の“温まりが長持ち”しやすくなります。
◎ 冬養生のコツ
・下半身を重点的に温める
・香り＋ツボ＋温活施術で巡りアップ
・背中の張りやこわばりを放置しない
・冬の不調をためない習慣づくりをサロンでサポート
寒い冬も、体の芯まで温まるサロン施術で、めぐりの良いからだへ。
冷え・肩こり・背中の張り・腰の重だるさ・疲労が溜まりやすい方に特におすすめです。
ご予約はお気軽にどうぞ。
冬の冷え対策を、ぜひ施術で体感してみてください。
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¥12,000 【眠れない・ストレス多めな方へ】全身鍼×アロマで自律神経ケア90分 ¥12000
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¥7,000 【自律神経調整】なんとなくの不調に◎全身鍼灸コース60分 ¥7000
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¥11,000 【自律神経調整】頭痛/不眠/倦怠感などの不調に◎全身鍼灸コース90分¥11000
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