ヨモギムシサロン カサブランカ
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カサブランカ(CASA Blanca)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-28 16:35:43.0
- 冷えすぎて汗が出ない。そんな日は危険なサイン？
- みなさん こんにちは。
よもぎ蒸しをしていて、今日は汗が全然出ない、
身体は温まってるのに汗が出にくい という日、ありませんか？
実はこれ…
“冷えすぎて巡りが止まっているサイン” なんです。
身体が冷え切っていると、
汗をかくためのスイッチ[自律神経]がうまく働かず、
温めても汗が出にくい状態になります。
☆汗が出ない時に起きていること
・体の芯が冷えすぎている
・血流が滞っている
・自律神経が疲れている
・むくみやすく老廃物が溜まりやすい
・代謝が落ちている
この状態だと、
“身体は温まりたいのに反応できない”というズレが起こり、
だるさ・重さ・眠気・気分の落ち込みにもつながります。
★」そんな汗が出ない日に気をつけたいこと。
・無理に高温にしない。
汗を出そうとして温度を上げすぎるのは逆効果。
身体がびっくりしてしまいます。
・浅い呼吸を意識する
呼吸が浅いと代謝が上がりません。
ゆっくり吸って吐くことで副交感神経が働き、汗が出やすくなります。
・水をしっかり飲む
冷え体質の人ほど、水分不足で余計に汗が出にくいことがあります。
・何回か続けて通う
汗が出にくい日は“整え時”。
続けるとしっかり汗が出る身体に戻っていきます。
是非、皆さん意識して様子見てみてください。
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吉村 ヨシムラ
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