＊美ボディメイク特化＊RBD GYM【パーソナルジム/エステ提携/痩身/肩コリ】
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RBDジム(RBD GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 11:20:21.0
- 冬におすすめのダイエット
- 寒い季節は「代謝が下がるから太りやすい」と思われがちですが、実は冬こそダイエットに最適な季節。体は寒さから身を守るために、体温を上げようとエネルギーを多く消費するため、基礎代謝が自然と上がるのです。
つまり、同じ運動でも冬は脂肪が燃えやすいチャンス♪
当ジムでは、冷えやすい身体を改善するストレッチから、体幹を温めるトレーニング、そして鍋料理やスープなど“温めながら痩せる”食事指導まで、無理なく続けられるメニューを組み合わせています。
寒さを言い訳にせず、今こそ行動のチャンス。
まずは無料カウンセリングで、あなたの体質に合った冬ダイエットを始めてみませんか？
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投稿者
RBDジム
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