ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
ハルメクジムジョセイセンヨウフィットネスジムトレーニングピラティスヨガマッサージ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール１Ｆ Ｃゾーン
- JR京葉線幕張豊砂駅から徒歩8分（グランドモール1F）
ハルメクジム(ハルメクGYM)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-03 14:28:00.0
- 有酸素運動の取り入れ方
- こんにちは！女性専用ハルメクGYMの関根です。
ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動ですが、ご来店された際には１日20分以上有酸素運動を取り入れてみてください！
筋トレとの組み合わせで効果は上がります。
ハルメクGYMでは、スタジオレッスンではエアロビクス、ダンスエクササイズ、ステップ、カーディオワークアウト…などで楽しみながら有酸素運動ができます！
また、ランニングマシンも店内にございますので是非ご利用ください。
ランニングマシンは傾斜をつけてご利用いただくと
・大臀筋（お尻）
・腓腹筋（ふくらはぎ）
・ハムストリング（太ももの裏）
が鍛えられます！
ご自身のおからだと相談して傾斜をつけてみてください ^^
”有酸素運動”と”無酸素運動”の組み合わせのボクササイズ！
ボクササイズで心とカラダもスッキリしてみませんか？
★無料体験会受付中★
【ピラティス/姿勢改善/健康維持/不調改善/骨格矯正/骨盤矯正/骨盤底筋トレーニング/丁寧な指導/ダイエット/トレーニング/くびれ/ボディメイク/下半身痩せ/むくみ解消/お腹周り/首周り/バランス/柔軟性UP/しなやか/コア強化/筋トレ/お腹引き締め/くびれ美脚 /巻肩猫背改善/ヒップアップ/小顔/痩身 /バストアップ/肩こり/腰痛/千葉/イオンモール幕張新都心/千葉】
ハルメクGYM 女性専用フィットネス【ジム/トレーニング/ピラティス/ヨガ/マッサージ】
住所：〒261-8535 千葉県千葉市美浜区豊砂１－１ イオンモール幕張新都心 グランドモール1F Cゾーン
TEL：0120-52-8609
営業日：年中無休
休業日：イオンモールの休日に準ずる
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【脂肪燃焼ボクシング/30分】スタジオレッスンお試し体験￥0
|
ご来店お待ちしております
店長
関根 セキネ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ハルメクジム(ハルメクGYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 見学/カウンセリングクーポン30分￥0
|
|
新 規 |
¥0 【姿勢スッキリピラティス/40～50分】 スタジオレッスンお試し体験￥0
|
|
新 規 |
¥0 【初心者◎姿勢スッキリピラティス/20～30分】スタジオレッスンお試し体験￥0
|
|
新 規 |
¥0 【お尻・内もも強化ピラティス/30分】スタジオレッスンお試し体験￥0
|
|
新 規 |
¥0 【初心者おススメ★リラックスヨガ/30～45分】スタジオレッスンお試し体験￥0
|
|
新 規 |
¥0 【バーベル筋トレエクササイズ/30分】スタジオレッスンお試し体験￥0
|
