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- 大阪府吹田市江の木町１３-９ 江坂シビル館２ ２０１号室
- 地下鉄御堂筋線江坂駅南改札8番出口から徒歩5分[骨格矯正/整体/腰痛/肩こり/産後]
みと整体院のブログ
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投稿日：2025-11-22 12:53:59.0
- 慢性腰痛、腰痛に悩む方へ！骨盤を根本から整える整体
- デスクワークや長時間の運転が続く方から
「腰が重い」「立つと痛みが走る」
というご相談を非常に多くいただきます。
その原因の多くは
“座り続けることで骨盤が固定され、正常な動きが失われること”。
骨盤は身体の中心でバランスを取る重要な部分のため、ここが固まると腰の負担は
一気に増えてしまいます。
■ 座りっぱなしが引き起こす負担とは？
1.、骨盤が後傾し、腰が丸くなる
→ 腰椎（腰の骨）に圧がかかり痛みの原因に
2.、お尻の筋肉が硬くなる
→ 坐骨神経や股関節の動きが悪化
3.、血流低下で疲労物質が蓄積
→ 重だるさやハリが慢性化
4.、立ち上がり時に鋭い痛みが出ることも
このように、何気ない「座る姿勢」が腰痛を生み出すきっかけになっています。
■ 対策は“こまめに動く”だけでもOK！
まずは、
◎ 30～60分に1度、軽く立つ
◎ 背伸び・腰回りを少し動かす
これだけでも骨盤の負担が減り、腰痛予防に効果的です。
■ それでも痛みが取れない場合は？
セルフケアでは追いつかないほど
骨盤や背骨のバランスが崩れている可能性があります。
みと整体院の施術では、
● 骨盤・背骨の歪み調整
● 関節可動域の改善
● 筋肉の深部の緊張を緩める
● 姿勢のクセの修正
などを丁寧に行い、
腰痛が出にくい状態を根本からつくることを目的にしています。
「仕事を続けるほど悪化してしまう」
「立ち上がりの痛みがつらい」
そんな方にも多く喜ばれています。
■ オープンキャンペーン実施中
通常 7,000円 → 初回限定 2,980円（税込）
● 地下鉄御堂筋線 江坂駅 徒歩5分
● お子さま連れOK
● 完全予約制・個室施術
● ベビーカー・バウンサー利用可
慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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