セミパーソナルジムトレビ
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トレビ(TREBI)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-10 14:40:48.0
- “ありがとう”は天然の美容液??
- 本当はポッキーの日(11/11)に投稿したかった仙台本町TREBIの齋です
突然ですが、ふとした瞬間に「ありがとう」と口にすると、
心が少し温かくなる――そんな経験はありませんか？
実はこの“感謝の言葉”には、
美容と健康を内側から変える科学的な力があることが分かっています。
「ありがとう」で下がるストレスホルモン
人の身体はストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
これは、溜まりすぎると
・浮腫み
・脂肪の蓄積
・肌荒れ・老化促進（活性酸素の増加）
につながる要因。
ところが、「ありがとう」と口にするだけで
副交感神経が優位になり、コルチゾールの分泌が減少するという研究結果があります。
つまり、“感謝の言葉”は天然の美容液のような働きをしてくれるんです。
血流アップで「むくみ・くすみ」が晴れる
感謝の気持ちを言葉にすることで
体内では“幸せホルモン”とも呼ばれるセロトニンが増加します。
セロトニンは血管を拡げ、血流を整えてくれるので、
・顔のむくみが取れやすくなる
・肌のトーンが明るくなる
・冷えや肩こりの改善
など、見た目の印象にも変化が現れます。
「ありがとう」は、習慣にできる美容法
美容液やマッサージと違い、
「ありがとう」はいつでも・どこでも無料でできるケア。
朝起きたときに「今日もありがとう」
食事の前に「いただきます、ありがとう」
夜寝る前に「今日も一日ありがとう」
そんな小さな感謝の積み重ねが、
表情の柔らかさ・血色の良さ・姿勢の美しさにまで繋がります。
まとめ
「ありがとう」は、
ストレスを減らし、代謝を高め、
内側から美しくなる“心のチューニング”。
毎日の中で少しずつ“ありがとう美容”を取り入れてみてください。
当サロンでは、体のバランスを整えるだけでなく、
心も軽くなるような“癒しの時間”を大切にしています。
ぜひあなたの“ありがとう”が増える体づくりを体験してみてください。
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トレーナー兼セラピスト
齋 遼弥サイ リョウヤ
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