整体×トレーニング Re:conditioning Gen. 【肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正】
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- 東京都世田谷区東玉川１―６―１１
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リコンディショニング ゲンテン(Re:conditioning Gen.)のブログ
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投稿日：2025-10-31 16:08:04.0
- 肩がガチガチの日って、気持ちもギュッとする
- 「肩こってますね」って言葉、よく聞きますよね。
でも本当にしんどいときって、
ただ肩が重い…じゃ済まない。
頭がぼーっとしたり、
気分が晴れなかったり、
人に優しくする余裕すらなくなることもあります。
肩こりって、筋肉の問題だけじゃなくて、
“毎日の積み重ね”が体に出てるサインだと思っています。
スマホを見る姿勢、
家事で前かがみになる時間、
仕事で長く座る日、
寒い日の無意識な肩すくめ。
こういう“小さな姿勢のクセ”がじわじわ効いてきて、
気づいたころには“岩”みたいになっていること、よくあります。
僕のおすすめは、
がんばってストレッチするより先に呼吸をゆっくりすること。
1回深く吸って、
長めにふーっと吐く。
それだけで、肩の力がスッと抜けたりします。
体って、思っているより素直です。
施術でも、ただ肩を揉むんじゃなくて、
背中・肋骨・肩甲骨の動きをゆるめて、
“呼吸が入りやすい体”にしていきます。
肩が軽くなると、
気持ちまでちょっと軽くなるから不思議です。
ガチガチを我慢しないで、
早めにほぐしてあげてくださいね。
初回【60分 1,000円体験】で、
あなたの肩と呼吸、やさしく整えます。
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整体×トレーニング Re:conditioning Gen. 【肩こり/腰痛/マッサージ/骨盤矯正】
〇住所
東京都世田谷区東玉川１―６―１１
〇営業時間
午前10時～午後19時
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