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トンス(TONs)のブログ
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投稿日：2025-10-23 10:08:45.0
- 『かかと』の痛みは訴えていませんか？
- お客様や、知人から『 かかと 』の痛みについて相談される事があります。
普段履いている靴や姿勢によって、負担が生じ、痛みとなっている状態が予測されます。
子供さんでも症状を訴える事が多い印象を持ちます。
そこで、今回は、「 かかと 」の痛みについて触れていきたいと思います。
特に、スポーツに取り組まれている子供さん向けになるかと思います。
「 シーバー病 」といった名前を聞いた事はありませんか？
踵( かかと )の痛みが主症状。
成長期の子どもに起こるスポーツ障害で、踵の後方に「 ジーン 」とする様な痛みを生じる状態を差す。
アキレス腱や足底筋膜によって、踵の軟骨部( 踵骨骨端核 )が牽引されることで、炎症が起こり、痛みを引き起こすと考えられています。
特に野球やサッカー、バスケなどのジャンプや長時間走り続けるスポーツや、裸足で行う剣道や体操競技に熱心に取組む子どもさんに多くみられています。
安静と運動制限を中心とした保存療法が基本ではありますが、練習や試合に出たい!と意気込む学生が多いのが現実だと思います。上手くなりたい、強くなりたいの一心で練習した結果の故障なので…
その為、インソールで負担を軽減、アイシングで炎症を抑える、ふくらはぎや足部のストレッチで柔軟性を高めるといった対処を採る事例も多い状態です。
多くは成長軟骨の閉鎖とともに自然治癒するため、根気強く痛みに対して取組む事が大切です。
以前より、学生さんやスポーツをされる方で、
「 踵(かかと)が腫れる 」「 踵を押したら痛い 」「 ジャンプしにくい 」
といった訴えを持つ方へ上記した対処療法に加え、骨性モビライゼーションや靭帯ストレッチ、筋発揮促通を実施後には痛みの軽減やパフォーマンス向上効果も得られました。
当店のモットーである、『 整えて運動 』が大事ですね！
痛みによる運動パフォーマンスが低下している方や、症状予防を目的としたい方は、一度身体の専門家にかかってみて下さい！
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