アオヤマカンポウウィメンズサロン ミナミアオヤマオモテサンドウ
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AOYAMA漢方ウィメンズサロン 南青山 表参道店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 21:17:28.0
- "睡眠漢方"という新しい選択肢
- 夜、眠れない日が続くと、気持ちまで沈んでしまうこと、ありませんか。
眠るという行為は、ただ休むだけではなく、心と体を整える時間。
ですが、ストレスやホルモンの変化、生活リズムの乱れなどで、そのリズムを保つのが難しい方が増えています。
そんな中で、今あらためて注目されているのが、”睡眠漢方”という考え方です。
それは、眠れないことを症状としてではなく、体からのメッセージとして受けとめる視点。
東洋の知恵では、眠りの質を「血のめぐり」や「気の流れ」といった全体のバランスから見つめ直していきます。
たとえば、寝つきが悪い方は、頭に熱がこもっているサインかもしれません。
夜中に何度も目が覚める方は、体のうるおいが不足しているのかもしれません。
その方の体質や季節の変化に合わせて整えるのが、睡眠漢方の考え方です。
薬を飲まないと眠れない、と感じている方ほど、
自分の眠りのリズムを見直すことで、体が少しずつ本来のリズムを取り戻していくことがあります。
私たちは、眠りを治すのではなく、整えるためのサポートを大切にしています。
眠りは、心と体の再生の時間。
忙しさや不安のなかで見失っていた深い呼吸やぬくもりを取り戻すことこそ、
本当の休息への第一歩だと思います。
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