アオヤマカンポウウィメンズサロン ミナミアオヤマオモテサンドウ
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AOYAMA漢方ウィメンズサロン 南青山 表参道店のブログ
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投稿日：2025-11-06 22:18:11.0
- 眠れない夜は、どうすればいいの？
- 女性の健康を、決してあきらめない。
漢方薬剤師の村田明美です。
夜、眠れない日が続くと、気持ちまで沈んでしまうことがありますよね。
「寝なきゃ」と思うほど、目が冴えてしまう──。
そんな夜は、体からの小さなメッセージかもしれません。
東洋の考え方では、眠れない夜を“症状”ではなく、
体のバランスが少し揺らいでいるサインとして見つめます。
考えごとが多いと、気が頭にのぼり、熱がこもる。
冷えや疲れが続けば、体のめぐりが滞り、眠りが浅くなる。
「薬を飲まないと眠れない」と感じている方も、
体のリズムを整えることで、自然と眠りが深まっていくことがあります。
サロンでは、温めと巡りのケアを通して、
“整う眠り”を育てていくサポートをしています。
眠れない夜を責めず、体の声に耳を傾ける時間に変えていく。
それが、AOYAMA漢方ウィメンズサロンの眠りの考え方です。
そしてもうひとつ、覚えておいてほしいこと。
眠れる体のリズムは、朝からつくられます。
朝の光を浴び、深呼吸をひとつ。
小さな一日のはじまりが、夜の安らぎを育てていきます。
そして、
活性酸素をすばやく除去するドリンクがおすすめです！
――AOYAMA漢方ウィメンズサロン
漢方薬剤師 村田明美
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