ルーチェ ルシーナ(Luce Lucina)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-10 12:06:13.0
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礒山 昌樹
タケノコは春の恵みとして親しまれていますが、美容面でも quietly うれしい働きを持つ食材です。まず注目したいのは、豊富に含まれるカリウムです。余分な水分や塩分をスムーズに排…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-09 21:29:24.0
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入江 留奈
結婚式は、人生で最も美しく輝きたい日＾＾ドレスを試着して「背中」「デコルテ」「二の腕」が気になったという花嫁さまはとても多いです > <実は、これらの悩みの多くは 骨格のゆが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-08 17:01:05.0
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長島 みのり
こんにちは！美容整体Luce Lucinaの長島です(^▽^)/むくみと脚の疲れが取れにくい方は“骨盤の角度”を整えると変化が早いです脚のむくみや重だるさで悩む方の多くに共通しているのが…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-07 10:06:43.0
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佐藤 峻
みなさん、「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉をご存じですか？あまり聞き慣れない名前ですが、実は私たちの動き・姿勢・代謝に深く関わる“身体の要（かなめ）”の筋肉なんです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-06 19:09:50.0
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中路 星耀
自律神経が乱れる理由1. ストレスが多い心や体がずっと緊張して「休むモード」に戻れなくなる。2. 寝不足・生活リズムの乱れ体のリズムが崩れて、自律神経もぐちゃっとする。3. 姿勢…
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- 投稿日：
- 2025-12-05 21:21:53.0
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長島 みのり
こんにちは！美容整体Luce Lucinaの長島です(^▽^)/「朝起きると首が痛い」「寝違えやすい」という声をよくいただきます。枕を変えたり高さを調整しても改善しない場合、原因は首で…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-04 20:50:36.0
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入江 留奈
自分では見えない後ろ姿。実は、人にいちばん見られている部分です！猫背や巻き肩だと、後ろ姿が丸く見え、首が短く太く見える原因に > <美容整体では、肩甲骨や肋骨・骨盤の位置を整…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-03 21:31:02.0
- 投稿者：
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礒山 昌樹
ナスは静かに食卓へ置かれながら、肌づくりにも役立つ“紫のサポーター”。その柔らかな味わいの奥に、美容を支える成分が潜んでいます。■エイジングケアを助けるポリフェノールナス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-01 18:28:49.0
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中路 星耀
インナーマッスルは身体の表層ではなく深い位置にある筋肉の総称で、姿勢を支える、関節を安定させるなどの役割を担っています。代表的な筋肉としては、コルセットのように周囲を囲…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-30 19:18:15.0
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長島 みのり
こんにちは！美容整体Luce Lucinaの長島です(^^)最近「猫背を直したい」というご相談がとても増えています。姿勢を正そうとして背中を必死に伸ばしても、気づくとまた丸まってしまう…
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