マシンピラティス・プライベートレッスン Rurfe pilates市川店
マシンピラティスプライベートレッスンルーフェピラティスイチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１－１－４ ＳＡＰ 市川５ Ｖ３０１
- JR総武線市川駅より徒歩1分、京成本線市川真間駅より徒歩8分
ルーフェピラティス 市川店(Rurfe pilates)のブログ
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投稿日：2025-09-26 10:01:00.0
- ピラティスでボディラインの改善◎
- ピラティスはボディラインの改善が見込めます。
みなさんが気になる姿勢としては
【猫背】や【反り腰】
【お腹周り】
【Ｏ脚やＸ脚】
【前もものハリ】
【くびれが欲しい】
【ヒップアップしたい】
などが多くあるかと思います。
これらは背骨や骨盤の位置
日常的な身体の使い方のクセなどが影響しております。
くびれが欲しいといって
お腹ばかり鍛えてもくびれはできません。
大事なのは身体のポジションや、
使い方、呼吸です。
普段使えていない筋肉を使ったり
身体の使い方を知っていくことで
改善後その姿勢での保持も望めます。
パーソナルトレーニングで
一人一人に合った
改善方法で身体を変えていきましょう！市川ピラティス/千葉ピラティス/市川マシンピラティス/市川完全プライベートピラティススタジオ/市川pilates/市川完全パーソナルピラティス/市川ボディメイク/市川ダイエット/市川首肩こり/市川腰痛/市川脚痩せ/市川ブライダル/市川プレ花嫁/市川ブライダルピラティス/市川ブライダル/市川花嫁
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