マシンピラティス・プライベートレッスン Rurfe pilates市川店
マシンピラティスプライベートレッスンルーフェピラティスイチカワテン
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- 千葉県市川市市川南１－１－４ ＳＡＰ 市川５ Ｖ３０１
- JR総武線市川駅より徒歩1分、京成本線市川真間駅より徒歩8分
ルーフェピラティス 市川店(Rurfe pilates)のブログ
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投稿日：2025-09-27 11:35:20.0
- 繰り返す肩こり、腰痛にはピラティス！
- よく整体やマッサージには行ってました！
とよくお声をいただきます。
もちろんそれらが悪いわけでは全くないです。
凝りをほぐしたり、リラックス効果があります。
ただ、なぜ繰り返してしますのかと考えてみてください。
姿勢が悪かったり、
一部に負担のかかる動かし方をしているかもしれません。
根本的な改善を目指すなら
姿勢の改善をして
正しい身体の使い方を覚えていくことが大切です。
ピラティスはエクササイズを通して
身体の動かし方や筋肉の使い方を覚えていきます。
姿勢に関わるインナーマッスルが鍛えられて、
関節や筋肉に負担がほとんどかからない良い姿勢になることができます。
最初は維持は難しいですが
身体が学習し覚え、インナーマッスルを鍛える事によって
その姿勢の維持ができてきます。
すると肩こり、腰痛などの痛みの緩和や軽減へと繋がります。
ピラティスをはじめて
長く悩んでいた肩こり、腰痛を改善しましょう！
体験お待ちしております。市川ピラティス/千葉ピラティス/市川マシンピラティス/市川完全プライベートピラティススタジオ/市川pilates/市川完全パーソナルピラティス/市川ボディメイク/市川ダイエット/市川首肩こり/市川腰痛/市川脚痩せ/市川ブライダル/市川プレ花嫁/市川ブライダルピラティス/市川ブライダル/市川花嫁
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