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- 福井県福井市高木町55-9-1 高山ビル1F ドライヘッドスパ/福井/マッサージ
ヘッドミント 福井店のブログ
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投稿日：2025-11-08 10:57:28.0
- 最近寝れていない方いませんか？(＞＜)
- 皆さん最近寝れてますか？
寝不足の時こそヘッドスパに行きましょう！！
【ヘッドスパで15分寝る効果】
深いリラクゼーション: マッサージによる血行促進でリラックスし、副交感神経が優位になることで自然な眠気が訪れます。
疲労回復: 15分の仮眠でも、8時間の睡眠に匹敵する疲労回復効果があると言われています。
リフレッシュ: 肉体的・精神的な疲労回復を助け、スッキリとした感覚を得られます。
短時間で効果的: 15～20分程度の仮眠は、深い睡眠に入りすぎないため、目覚めもスッキリしやすいとされています。
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