レグ(salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 14:20:27.0
- 反り腰さん要注意...腰がしんどくなる理由
- こんにちは。枚方の美整体salonレグです。
「姿勢は悪くないはずなのに、腰がしんどい...」
「まっすぐ立つと腰がつまる感覚がある」
「気づいたら腰に力が入ってる」
こんな症状に心当たりはありませんか？
実はそのしんどさ、
”反り腰”が原因かもしれません。
反り腰とは？
反り腰は、骨盤が前に傾き、
腰のカーブが強くなってしまっている状態のこと。
見た目としては、
・おしりが後ろに突き出て見える
・お腹が前に出やすい
・背中が反った姿勢になる
という特徴があります。
一見、姿勢がよく見えますが、
実際は腰に負担が集中している状態です。
なぜ反り腰になるの？
原因として多いのは、
・立ち仕事や長時間の同じ姿勢
・ヒールや硬い靴を履く習慣
・おなかの力が抜けている
特に多いのが、
「お腹の力に頼れず、腰が頑張ってしまう」パターン。
本来、姿勢を支えるのはお腹(インナー)の筋肉です。
でもそこがうまく働かないと、
腰が支えの役割を肩代わりしてしまい、結果的に疲れやすく・痛みが出やすい体に...。
”腰が悪い”んじゃなくて”支えが変わっている”だけ
ここが大事なポイントです。
腰痛＝腰が弱い
ではありません。
たいていは、
・お腹が働きにくい
・骨盤が安定していない
・呼吸が安定していない
・呼吸が浅くなっている
この”バランス”が崩れているだけなんです。
だから、腰を強く揉むより
使われるべき場所が働く状態を作ることｔが大切。
”楽な姿勢”は作れます
反り腰は癖なので、
体が覚えている姿勢を少しずつ置き換えることでちゃんと楽になります。
・腰がいつも張る
・沿った姿勢が楽に思う
・立つと疲れやすい
そんな方は、無理して頑張らなくて大丈夫。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美整体salonレグ
京阪枚方市駅徒歩5分・枚方公園駅徒歩9分の好立地
○宮業時間 /水曜・土曜16:00～20:00、日祝10:00～20:00
完全予約制
住所はご予約時に詳細お伝えします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
長距離移動/移動疲れ/旅行疲れ/出張疲労/むくみ改善/血流改善/自律神経ケア/骨盤矯正/姿勢改善/代謝アップ/睡眠の質/冷え対策/リンパケア/ストレッチ習慣/体質改善/疲労回復/南船場/心斎橋/長堀橋/鍼灸/整体/鍼灸整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,000 トータルビューティーコース★60分8,000円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
レグ(salon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 小顔特化コース★60分6,000円
|
|
新 規 |
¥8,000 トータルビューティーコース★60分8,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 猫背改善コース★60分6,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 顔のバランス調整コース★60分6,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 腰痛改善コース★60分6,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 反り腰改善コース★60分6,000円
|
