ヨサパーク ココル
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 百合ヶ丘駅徒歩1分
ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 00:04:11.0
- ダイエットクイズ答え！
- ダイエットクイズ【初級編】答えと解説
1脂肪を燃焼しやすくするために最も効果的な時間帯の運動は？
A朝食前
朝は空腹状態で、体内の糖が少ないため、脂肪をエネルギー源として使いやすくなります。
※ただし、体調に注意して無理のない範囲で！
2体脂肪を1kg減らすには、約何kcalを消費する必要がある？
B約7,200kcal
脂肪1kg＝約7,200kcalと言われています。
食事と運動の両方で少しずつ減らすのがポイントです
3 「基礎代謝」とは何のこと？
C何もしなくても生きているだけで消費するエネルギー
呼吸・体温維持・心臓の動きなど、生命維持のために使われるエネルギーのことです。
4 ダイエット中に「筋トレ」が大切なのはなぜ？
B 筋肉量を増やして代謝を上げるため
筋肉が増えると、基礎代謝が上がり「太りにくく痩せやすい体」に変わります
5水をしっかり飲むことで得られる効果は？
A代謝アップ
水分が足りないと代謝が下がります。こまめな水分補給は、脂肪燃焼にも◎
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【下半身セル撃退コース】¥8,000→¥7,000
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
阿部 祥子アベ ショウコ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,800 人気No1！短期間で痩せたい方！HHO水素まみれコース（￥14,800相当）¥12.800
|
|
新 規 |
¥8,800 基本のダイエット痩身＆美肌プレミアムコース（￥12,000相当）￥8,800
|
|
新 規 |
¥8,000 【燃焼スリミングコース】(¥11,000相当)¥8,000
|
|
新 規 |
¥7,000 【下半身セル撃退コース】¥8,000→¥7,000
|
|
新 規 |
¥5,000 ルルオンで温活スタート！【温らくコース】￥6,000→¥5,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【女性ホルモン活性】フェムケア子宮あたためコース￥7,000→￥6,000
|
