ヨサパーク ココル
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- 神奈川県川崎市麻生区百合丘１丁目23 ※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 百合ヶ丘駅徒歩1分 改札までお迎えに上がります。サロン前にコインパーキング有
ヨサパーク ココル(YOSA PARK CoCoLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-29 19:15:24.0
- 『痩せる人が必ずやっている３つの習慣
- 1．朝いちばんで白湯を飲む
内臓が温まり、代謝が上がりやすくなります。
冷えやすい人ほど、朝の白湯が効きます。
2．タンパク質を意識してとる
筋肉が減ると代謝が落ち、太りやすくなる原因に。
卵・魚・鶏むね・豆腐などを毎食にプラス。
3．身体を温める習慣をつくる
お風呂・温活・軽いストレッチなど、
血流が良くなる行動はすべて“痩せ体質”づくりに直結します。
今日の積み重ねが、1ヶ月後の体型をつくります。
無理なく、できることから始めていきましょう。
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