マイ ピラティス ノギザカ
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マイ 乃木坂(MY Pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 17:00:09.0
- マシンピラティスってどんな事するの？？
マシンと言っても実は色々と種類があります。
目的や鍛える部位に合わせて様々なマシンを使い分け、組み合わせることで効果が最大限発揮され、理想の身体に近づく事ができます。
my pilatesでは
リフォーマー
チェア
でのセッションが可能です★
・リフォーマー
可動式ベッド型マシン。
負荷を細かく調整できるため、無理なく安全にエクササイズを行うことが可能です。
・ピラティスチェア
椅子型マシン。
負荷の調整がしやすく、小さいながらもエクササイズの
バリエーションが豊富。
他にも様々なprops（プロップス）“小道具“を組み合わせて
オーダーメイドレッスンを行います。
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ご来店お待ちしております
インストラクター
ASUKA アスカ
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